Você está se “demitindo em silêncio”? Entenda o que é o quiet quitting

Você já sentiu que está cumprindo só o básico no trabalho, sem vontade de se envolver ou crescer? Esse comportamento tem nome: “demissão silenciosa” (quiet quitting). Não se trata de preguiça ou má vontade, mas sim de um sinal de alerta. Muitas vezes, ele surge quando o profissional não se sente valorizado, não vê sentido no que faz ou está esgotado emocionalmente. Ignorar esses sentimentos pode fazer com que a desmotivação cresça até virar uma saída definitiva — e nem sempre por escolha própria.

Entender que você está se “desligando aos poucos” é o primeiro passo para mudar. Avalie o que está gerando esse afastamento: falta de reconhecimento, sobrecarga, ambiente tóxico ou metas inalcançáveis? Conversar com líderes ou buscar novos caminhos dentro ou fora da empresa pode reacender o propósito. Não aceite viver no piloto automático — sua carreira merece movimento, aprendizado e motivação. E sim, é possível recuperar o brilho no olhar por meio de pequenas mudanças e decisões corajosas.