Como dar e receber feedbacks sem medo e sem drama

Muita gente ainda treme ao ouvir a palavra “feedback”, como se ela fosse sinônimo de bronca. Mas a verdade é que o feedback é uma das ferramentas mais valiosas para o seu crescimento profissional. Ele te mostra onde melhorar, onde está indo bem e o que pode fazer diferente. Quando você aprende a receber um retorno com maturidade, deixa de ver críticas como ataques e começa a enxergar oportunidades. E mais: saber dar feedback também é uma habilidade que pode te destacar como líder ou referência no time.

O segredo está na comunicação clara e respeitosa. Se você for dar um feedback, foque em comportamentos, não em julgamentos pessoais. E se estiver recebendo, escute com atenção e reflita antes de reagir. Um bom feedback, mesmo que difícil, pode ser o empurrão que faltava para sua evolução. Então, da próxima vez que surgir essa oportunidade, encare como um presente — porque crescer profissionalmente exige coragem para ouvir e humildade para mudar.